فواید تشک خوب

فهرست مطالب

فواید تشک خوب

فواید تشک خوب

انسان‌ها تقریبا یک سوم عمر خود را در خواب سپری می‌کنند.

محققان خواب را به عنوان مهمترین نیاز بدن انسان در کنار غذا و اکسیژن بر می‌شمارند.

که عدم رسیدگی به آن می‌تواند آسیب‌های زیان باری را برای سلامتی جسم و روح انسان به بار آورد.

داشتن یک خواب شبانه خوب و با کیفیت، می‌تواند ضامن سرزندگی و شادابی افراد در روز بعد باشد.

این سرزندگی و شادابی مانند یک جریان غیر مستقیم بر روی تمامی زندگی فرد تاثیر می‌گذارد .

و باعث می‌شود استرس‌ها و تنش‌های محیطی را به آسانی حل کند و درگیر آنها نگردد.

 

تشک خوب

قطعا تجربه کرده اید که برخی مواقع در صبح انرژی زیادی دارید که تمامی رفتارها و خلق و خوی شما را در طول روز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

این انرژی در نتیجه یک خواب خوب و با کیفیت در بدن شما جریان پیدا کرده است.

یکی از مهمترین دلایل داشتن یک خواب خوب و راحت استفاده از کالای خواب مناسب است.

کالای خوابی مانند تشک خوشخواب می‌تواند مستقیما بر روی زندگی شما تاثیر بگذارد. به ظرطی که در انتخاب آن دقت کافی را به خرج داده باشید.

 

مزایای تشک خوب

استفاده از تشک‌های استاندارد و با کیفیت تاثیرات بسیاری در زندگی شما دارد.

برای آگاهی از تاثیرات آن می‌توانید یک چارت روزانه برای خود تهیه نمایید و گزینه‌هایی را بنویسید که بتوانید از صفر تا 10 باید به آنها امتیاز دهید.

گزینه‌هایی همچون سرحالی اول صبح، اشتها، مثبت اندیشی، لبخند زدن، خندیدن، حرف زدن و … را انتخاب کنید که بیانگر مود رفتاری شما باشند .

سپس با امتیاز دادن به آنها در روزهای متفاوت به خصوص روزهایی که شب قبل خواب بد یا خوبی را تجربه کرده اید، متوجه تفاوت حس و حال و عملکردتان در طول روز خواهید شد.

به طور کل پژوهش‌ها نشان می‌دهد یک تشک خوب که منجر به خواب خوب شود می‌تواند تاثیر مستقیمی در جنبه‌های مختلف روحی و روانی انسان داشته باشد این جنبه‌ها

 

شامل:

 

سرحالی و نشاط

کاهش استرس

درمان افسردگی

جلوگیری از چاقی

افزایش هوشیاری

افزایش طول عمر

درخشندگی پوست

متابولیسم بهتر بدن

تقویت حافظه بلندمدت

کاهش تنش‌های جسمی

کاهش بیماری‌های قلبی

جلوگیری از چروک پوست

جلوگیری از پیری زودرس

عملکرد بهتر سیستم دفاعی بدن

تشک تقلبی

یکی از معضلاتی که بازار کالاهای خواب کشور با آن مواجه است ورود تشک‌های بی کیفیت و تقلبی به بازار است .

که خرید آنها نه تنها به رفع مشکلات شما کمک نخواهد کرد بلکه ممکن است باعث ایجاد آسیب‌های جدی در ستون فقرات یا بروز بیماری‌ها واگیردار و حساسیتی در افراد گردد.

علاوه بر آن بسیاری از تولیدکنندگان غیر قانونی، تشک‌های قدیمی را خریداری نموده .

و با تعویض رویه آنها و رسیدگی جزیی به بافت میانی تشک دوباره آن را در اختیار مشتریان قرار می‌دهند.

این نوع تشک‌ها ممکن است ناقل بیماری زیادی باشند در نتیجه در هنگام خرید از استاندارد بودن تشک اطمینان حاصل نمایید.

 

انتخاب تشک خوشخواب

پس از گذراندن یک روز کاری شلوغ و پر تنش تنها یک خواب خوب می‌تواند بدن را رفرش نماید و آن را برای مواجه با روز جدید و مشغله‌های آن آماده نماید.

در نتیجه انتخاب یک تشک خوب بهترین کاری است که می‌توانید برای سلامت روح و جسمتان انجام دهید.

انواع تشک

 

در این متن به دونوع از پرطرفدارترین انواع تشک‌های موجود در بازار، یعنی تشک فنری و تشک طبی پرداخته خواهد شد.

 

تشک فنری

 

تشک‌های فنری به عنوان ساده‌ترین نوع تشک‌ها شناخته می‌شوند که در مقایسه با انواع دیگر ارزان‌تر هستند.

در این تشک‌ها از فنر جهت افزایش نرمی تشک استفاده می‌شود.

تشک‌های فنری در دو نوع با فریم و بدون فریم تولید می‌شوند.

هر دو مدل از تشک‌های فنری برای افرادی با وزن زیر ۶۰ کلیوگرم مناسب است.

این تشک‌ها به علت حالت ارتجاعی بالایی که دارند برای افرادی که به ارتعاشات فنرها در هنگام جابجایی حساس هستند، چندان مناسب نیستند.

این نوع تشک‌ها را از لحاظ نوع فنر نیز می‌توان به دو دسته تقسیم کرد:

فنر متصل و فنر منفصل

 

فنر متصل

 

این نوع فنر را ممکن است فنر میراکویل یا مارپیچ بنامند. در بازار اغلب در مورد فنریت این تشک‌ها می‌شنوید .

که منظور از فنریت معیاری است که مستقیما با ضخامت فنرها ارتباط دارد.

به زبان ساده‌تر هر چه این عدد کمتر باشد، تشک سفت‌تر خواهد بود.

این فنرها در سراسر تشک به هم متصل هستند که این نوع چینش خاص، مزایا و معایبی را به همراه دارد.

 

مزایا :

این نوع از چینش فنرها از کمر به خوبی حمایت می‌کند.

این نوع تشک‌ها در اتاق‌های ارتوپدی مورد استفاده قرار می‌گیرند زیرا هم سبک هستند .

و هم به سادگی می‌توان آن‌ها را پشت و رو کرد.

به علاوه اگر در آن‌ها مموری فوم داخلی استفاده شود، آسایش بیشتری را برای افراد فراهم می‌کنند.

 

معایب :

این تشک‌ها به علت کم بودن ضخامتشان، با گذشت زمان دچار گودشدگی در وسط می‌شوند که برای کمر مضر است.

دیگر عیبی که می‌تواند آزار دهنده باشد این است که در نوع دو نفره این تشک‌ها، اختلاف وزن باعث غلتیدن نفرات به یک سمت می‌شود .

و همچنین لرزش ناشی از جابجایی افراد می‌تواند باعث اختلال در خواب شود.

 

فنر منفصل

 

این نوع تشک نسبت به نوع فنری متصل، برای کمر حمایت بیشتری ارائه می‌کند. فنرهای این تشک به صورت جدا در پاکت‌های خاصی قرار دارند .

و به صورت جدا از هم می‌باشند، یعنی جابجایی آن‌ها از هم دیگر مستقل می‌باشد.

تعداد فنرهای به کار رفته در این تشک‌ها بیش از ۵ هزار عدد می‌باشد .

و هر چه این تعداد بالاتر باشد، کیفیت تشک نیز بهتر است اما تعداد فنر تنها عامل اثرگذار نیست .

و باید در این زمینه مراقب باشید که فروشنده تنها با اتکا به این عدد درباره کیفیت تشک اغراق نکند.

مطمئن باشید اگر تشکی دارای تعداد اندکی از فنرهای مرغوب باشد.

کیفیتی به مراتب بهتر از تشکی با انبوهی از فنرهای بی‌کیفیت ارائه خواهد کرد.

عمر مفید این تشک‌ها معمولا کمی کمتر از ده سال است.

 

مزایا :

این نوع از تشک مزایای بیشتری نسبت به نوع قبل دارد. از مهم ترین آن‌ها کنترل اختلاف وزن است.

 

معایب :

این نوع تشک از مواد فشرده تشکیل شده و به همین دلیل دارای وزن بالایی است که جابجایی و پشت و رو کردن آن را دشوار می‌کند.

به علاوه ممکن است این مواد برای شما حساسیت ایجاد کند.

 

تشک‌های طبی

 

نوع دیگر تشک‌های موجود در بازار تشک‌های طبی هستند.

بزرگترین تفاوت تشک‌های طبی و تشک‌های فنری، عدم استفاده از فنر در ساخت تشک‌های طبی است.

در ادامه به بررسی این نوع از تشک‌ها می‌پردازیم.

 

این نوع تشک‌ها فنر ندارند و معمولا از جنس فوم، اسفنج یا یونولیت ساخته می‌شوند.

این تشک‌ها معمولا از نوع تشک‌های سفت هستند و از نظر زمان کارکرد، نسبت به انواع دیگر تشک‌ها عمر کمتری دارند.

از معایب این تشک‌ها می‌توان به ماندن اثرات قوس کمر روی تشک اشاره کرد.

در این تشک‌ها به جای فنر از مواد پارچه‌ای شکلی به نام ریباند استفاده می‌شود.

قیمت این تشک‌ها به شدت تحت تاثیر کیفیت مواد به کار رفته در آنهاست.

برای افزایش کیفیت این تشک‌ها معمولا از مموری‌های فوم‌دار استفاده می‌شود که جنس آنها نسبت به تشک‌های غیرطبی معمولا بهتر است.

امروزه نوع جدیدتر این تشک‌ها به نام تشک‌های طبی فنری وارد بازار شده که برای سلامت ستون فقرات در هنگام خواب بسیار مفید است.

در این تشک‌ها فنر یا به صورت اسکلت فلزی است یا فنرهای پاکتی یا منفصل.

این نوع تشک‌ها برای تمامی افراد با هر جنسیت و در هر سن و سالی مناسب است.

بعلاوه به علت به کار رفتن اسفنج در آنها، عمر بالایی دارندش

دیدگاهی ارسال کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی میبایست پر شوند.